Upravljanje stresom u organizaciji Menažerski sindrom ili sindrom izgaranja na poslu, kao bolest novijeg datuma, nastala je iz načina života u savremenoj civilizaciji u obuhvata niz simptoma od kojih oboljevaju menadžeri I ljudi sa sličnim psihofizičkim opterećenjima. Neki autori upoređuju ovu psihičku napetost sa autom koji stalno vozi u četvrtoj brzini pod maksimalnim gasom, što [...]
Kazna iz ugla pozitivne discipline Na seminarima za roditelje jedno od glavnih pitanja je kako deci postaviti granice, da li ih treba kazniti, kako ga disciplinovati kad razgovor ne pomaže... Ono što pozitivna disciplina zastupa je da se termin kazna zameni terminom logična posledica. Za razliku od kazne, logična posledica nema za cilj da ponizi [...]
Kada na edukacijama za roditelje analiziramo kako su se vaši roditelji ponašali prema vama i uporedimo sa vašim ponašenjem prema svojoj deci, možemo da primetimo da ljudi najviše žele da promene poruke koje su sami dobijali od svojih roditelja, a nije retko da i sami u trenucima besa iste takve poruke upute i svojoj deci. [...]
VODJENE MEDITACIJE ZA OPUŠTANJE, SAMOPOUZDANJE, BOGATSTVO, ANKSIOZNOST Meditacija podrazumeva da se duboko opustite, odnosno da uđete u alfa stanje uma. Kada su vam telo i um duboko opušteni, moždani talasi se menjaju i postaju sporiji i to se zove alfa stanje, dok se naše uobičajno budno stanje zove beta stanje uma. Dokazano je da je [...]
AFIRMACIJE - za privlačenje ljubavi, bogatstvo, zdravlje Afirmacije su jedan od važnih elemenata učvršćivanja novih uverenja i stavova. Afirmisati znači učvrstiti, pa je to način da učvrstite ono što želite. Upotreba afirmacija nam dozvoljava da zamenimo neka naša nefunkcionalna uverenja, novim, pozitivnim idejama i konceptima. Uz hipnoterapiju i meditaciju, afirmacije mogu da pomognu da se [...]
Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom. Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksioznost Anksiozni poremećaji nastaju kao [...]
Da li je gubitak pažnje i gubitak ljubavi? Ljubomora je prirodno osećanje koje osećamo kada procenjujemo da osoba koju volimo može da zavoli nekog drugog. U njenoj osnovi je strah i strepnja od gubitka ljubavi. Kada u porodici ima više dece, normalno je da se javi rivalstvo i ljubomora između dece, naročito kod starijeg deteta, [...]
Problemi sa spavanjem - I deo Kako uspavati dete? San je vaoma važan za zdravstveno stanje i dnevni bioritam deteta, ali kod dece su veoma česti poremećaji sna. Kod nekih su vezani za uspaljivanje, a kod drugih za poremaćaj spavanja. Uspavljivanje dece je nešto što muči veliki broj roditelja, naročito ako imaju dvoje ili više dece, [...]
Borba za nezavisnošću Skoro da nema roditelja koji nije makar jednom iskusio napade besa kod svojih mališana i našao se u nebranom grožđu. Sa jedne strane voli svoje dete i želi da se ono oseća dobro, a sa druge strane ne može da kontroliše situaciju i oseća se isfrustirano. Zato je važno da razumete kada [...]
Emocionala inteligencija jedna od najvažnijih komponenti za sreću i uspeh u životu. Na žalost, još uvek se ne uči u školi, ali može da se nauči u porodici. Šta sve roditelji mogu da urade i pomognu deci da budu emocionalno pismeniji....?
U video blogu možete pogledati video predavanja o psihoterapijskim temama i TV gostovanja psihologa i psihoterapeuta Ljubice Bogetić gde govori o različitm temama roditeljstva, vaspitanja dece, toksičnim odnosima i drugim temam iz primenjene psihologije. PSIHOTERAPIJSKE TEME Posledice toksičnog roditeljstva Narcisoidni roditelji Šta je to psihološka zavisnost od roditelja? KONTROLIŠUĆI RODITELJI - ŠTA JE TOKSIČNO U NJIHOVOM [...]
U zdravom telu zdrav duh! Od davnina je poznato da fizička aktivnost i bavljenje sportom blagotvorno deluju i na fizičko i na psihičko zdravlje. Koliko je bavljenje fizičkom aktivnošču dobro za zdravlje pokazuju mnogobrojne studije kojima je dokazano da je to najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su: deformiteti kičme, ravnih stopla, bolesti [...]
Kakve su ti misli - takav ti je život Stara latinska izreka “Mensa sana in korpore sano” , opisivala je način života koji su sledili stari Rimljani. Vaspitanje im se ogledalo u obaveznoj fizičkoj aktivnosti i učenju moralnih vrednosti koje su blagotvorno delovale kako za samu osobu, tako i za zajednicu u kojoj su živeli. [...]
Najnovija američka istraživanja o sreći pokazuju da najsrećniji ljudi nisu ni najbogatiji, ni najuspešniji, ni oni koji imaju najbolje poslove, već oni koji imaju svakodnevne i kvalitetne interakcije sa drugima i dobre međuljudske odnose. Nije ni čudno, da je intereaktivnost još u teoriji predstavljena kao najviši nivo emocionalne pismenosti. Za razliku od osnovnih komponenti emocionalne [...]
Pred izazovima vremena u kome živimo roditelji su sve zbunjeniji oko toga kako treba da postupaju sa decom, kako da ih vaspitavaju, kakav sistem vrednosti da im prenesu, kako da im pomognu da se snađu u vremenu u kome odrastaju i steknu pozitivnu sliku o sebi, drugima i svetu koji ih okružuje... Činjenica je da [...]
Ljubica Bogetic Ljubica Bogetić je psiholog, psihoterapeut i hipnoteraput. Završila je je edukacije iz transakcione analize, hipnoterapije I transpersonalne terapije. Ima nacionalni i intenacionalni sertifikat za psihoterapiju. Polje istraživanja su joj usmerena na poboljšanje odnosa unutar porodica i unutar radnih organizacija radi postizanja maksimuma sopstvenih potencijala i bolje produktivnosti svih članova. Razvila je psihoterapijski [...]
Kada govorimo o problemima bolesti zavisnosti obično prvo posmislimo na zavisnost od psihoaktivnih supstanci, a i na sve više rasprostranjene različite oblike nehemijskih zavisnosti poput kocke i igara na sreću, interneta, seksa, novca i kupovine… Ono što je do skoro manje bilo prepoznato, a ima sve oblike bolest zavisnosti jeste prekomerno unošenje hrane. Budući da [...]
Uprkos tome što svi vole svoju decu i žele im sve najbolje u životu, nije retko da se iz najveće ljubavi naprave i najveće greške u vaspitanju dece. Poznata je izreka "Put do pakla, popločan je najboljim namerama", tako roditelji, koliko god obrazovani bili, koliko god voleli svoju decu, moraju da prihvate činjenicu da se [...]
Socijane mreze