MEDITACIJE Meditacija podrazumeva da se duboko opustite, odnosno da uđete u alfa stanje uma. Kada su vam telo i um duboko opušteni, moždani talasi se menjaju i postaju sporiji i to se zove alfa stanje, dok se naše uobičajno budno stanje zove beta stanje uma. Dokazano je da je alfa stanje veoma zdravo stanje svesti, [...]
AFIRMACIJE Afirmacije su jedan od važnih elemenata učvršćivanja novih uverenja i stavova. Afirmisati znači učvrstiti, pa je to način da učvrstite ono što želite. Upotreba afirmacija nam dozvoljava da zamenimo neka naša nefunkcionalna uverenja, novim, pozitivnim idejama i konceptima. Uz hipnoterapiju i meditaciju, afirmacije mogu da pomognu da se promene stare mentalne navike i uverenja [...]
Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom... Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksiozni poremećaji nastaju kao rezultat [...]
Ljubomora je prirodno osećanje koje osećamo kada procenjujemo da osoba koju volimo može da zavoli nekog drugog. U njenoj osnovi je strah i strepnja od gubitka ljubavi. Kada u porodici ima više dece, normalno je da se javi rivalstvo i ljubomora između dece, naročito kod starijeg deteta, koje je neko vreme bilo jedanac i naglo [...]
Problemi sa spavanjem - I deo Kako uspavati dete? San je vaoma važan za zdravstveno stanje i dnevni bioritam deteta, ali kod dece su veoma česti poremećaji sna. Kod nekih su vezani za uspaljivanje, a kod drugih za poremaćaj spavanja. Uspavljivanje dece je nešto što muči veliki broj roditelja, naročito ako imaju dvoje ili više [...]
Skoro da nema roditelja koji nije makar jednom iskusio napade besa kod svojih mališana i našao se u nebranom grožđu... Sa jedne strane voli svoje dete i želi da se ono oseća dobro, a sa druge strane ne može da kontroliše situaciju i oseća se isfrustirano. Zato je važno da razumete kada se javljaju napadi [...]
Mnoga istraživanja svetskih studija su iznela dokaze da za uspeh i sreću u životu nije dovoljan samo razvoj IQ i kognitivnih sposobnosti, već razvoj metasposobnosti u koje spadaju emocionalna (EQ) i socijalna inteligencija (SQ). Emocionalna inteligencija podrazumeva prepoznavanje i razumevanje svojih i tuđih osećanja, upravljanje emocijama, samomotivaciju i umeće održavanja međuljudskih odnosa. Socijalna inteligencija podrazumeva [...]
U video blogu možete pogledati TV gostovanja Ljubice Bogetić gde govori o različitm temama roditeljstva, vaspitanja dece i problemima savremene zene i drugim temam iz primenjene psihologije. TV GOSTOVANJA 28.8. 2017. - TV PINK - DOBAR DAN - LJUBICA BOGETIĆ - O RAZLICI U VASPITANJU DEČAKA I DEVOJČICA 5.7.2017. - HAPPY TV - POSLE [...]
U zdravom telu zdrav duh! Od davnina je poznato da fizička aktivnost i bavljenje sportom blagotvorno deluju i na fizičko i na psihičko zdravlje. Koliko je bavljenje fizičkom aktivnošču dobro za zdravlje pokazuju mnogobrojne studije kojima je dokazano da je to najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su: deformiteti kičme, ravnih stopla, bolesti [...]
Stara latinska izreka “Mensa sana in korpore sano” , opisivala je način života koji su sledili stari Rimljani. Vaspitanje im se ogledalo u obaveznoj fizičkoj aktivnosti i učenju moralnih vrednosti koje su blagotvorno delovale kako za samu osobu, tako i za zajednicu u kojoj su živeli. Biti zdrav bio je imperativ tog vremena, jer samo [...]
Najnovija američka istraživanja o sreći pokazuju da najsrećniji ljudi nisu ni najbogatiji, ni najuspešniji, ni oni koji imaju najbolje poslove, već oni koji imaju svakodnevne i kvalitetne interakcije sa drugima i dobre međuljudske odnose. Nije ni čudno, da je intereaktivnost još u teoriji predstavljena kao najviši nivo emocionalne pismenosti. Za razliku od osnovnih komponenti emocionalne [...]
Trening za roditelje - DETE POBEDNIK Pred izazovima vremena u kome živimo roditelji su sve zbunjeniji oko toga kako treba da postupaju sa decom, kako da ih vaspitavaju, kakav sistem vrednosti da im prenesu, kako da im pomognu da se snađu u vremenu u kome odrastaju i steknu pozitivnu sliku o sebi, drugima i svetu [...]
Socijane mreze