Zavrsila Filozofski fakultet u Beogradu, odsek za psihologiju-nivo mastera. Zavrsila edukaciju za Transakcionog analitičara-praktičara. Položen državni ispit za rad u Zdravstvenim ustanovama pri Ministarstvu zdravlja. Dvadesetogodišnje radno iskustvo na odeljenju psihijatrije u Zdravstvenom centru Zaječar u oblastima psihodijagnostike dece i odraslih, savetodavnog i terapijskog rada, sudskog veštačenja, komisijskog rada. Vodila je Savetovalište za adolescente, bila [...]
Mnoga deca već u osnovnoj školi znaju šta će da budu kada porastu, mnogi to shvate u srednjoj školi, ali ima i onih koji ne znaju šta je najbolje za njih već poslušaju savete okoline što ponekad može da bude dobro, a ponekad potpuno pogrešno. Česti su primer nezadovoljnih ljudi koji su studirali ono što [...]
Upravljanje stresom u organizaciji Menažerski sindrom ili sindrom izgaranja na poslu, kao bolest novijeg datuma, nastala je iz načina života u savremenoj civilizaciji u obuhvata niz simptoma od kojih oboljevaju menadžeri I ljudi sa sličnim psihofizičkim opterećenjima. Neki autori upoređuju ovu psihičku napetost sa autom koji stalno vozi u četvrtoj brzini pod maksimalnim gasom, što [...]
Kazna iz ugla pozitivne discipline Na seminarima za roditelje jedno od glavnih pitanja je kako deci postaviti granice, da li ih treba kazniti, kako ga disciplinovati kad razgovor ne pomaže... Ono što pozitivna disciplina zastupa je da se termin kazna zameni terminom logična posledica. Za razliku od kazne, logična posledica nema za cilj da ponizi [...]
Kada na edukacijama za roditelje analiziramo kako su se vaši roditelji ponašali prema vama i uporedimo sa vašim ponašenjem prema svojoj deci, možemo da primetimo da ljudi najviše žele da promene poruke koje su sami dobijali od svojih roditelja, a nije retko da i sami u trenucima besa iste takve poruke upute i svojoj deci. [...]
MEDITACIJE Meditacija podrazumeva da se duboko opustite, odnosno da uđete u alfa stanje uma. Kada su vam telo i um duboko opušteni, moždani talasi se menjaju i postaju sporiji i to se zove alfa stanje, dok se naše uobičajno budno stanje zove beta stanje uma. Dokazano je da je alfa stanje veoma zdravo stanje svesti, [...]
AFIRMACIJE Afirmacije su jedan od važnih elemenata učvršćivanja novih uverenja i stavova. Afirmisati znači učvrstiti, pa je to način da učvrstite ono što želite. Upotreba afirmacija nam dozvoljava da zamenimo neka naša nefunkcionalna uverenja, novim, pozitivnim idejama i konceptima. Uz hipnoterapiju i meditaciju, afirmacije mogu da pomognu da se promene stare mentalne navike i uverenja [...]
Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom... Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksiozni poremećaji nastaju kao rezultat [...]
Ljubomora je prirodno osećanje koje osećamo kada procenjujemo da osoba koju volimo može da zavoli nekog drugog. U njenoj osnovi je strah i strepnja od gubitka ljubavi. Kada u porodici ima više dece, normalno je da se javi rivalstvo i ljubomora između dece, naročito kod starijeg deteta, koje je neko vreme bilo jedanac i naglo [...]
Problemi sa spavanjem - I deo Kako uspavati dete? San je vaoma važan za zdravstveno stanje i dnevni bioritam deteta, ali kod dece su veoma česti poremećaji sna. Kod nekih su vezani za uspaljivanje, a kod drugih za poremaćaj spavanja. Uspavljivanje dece je nešto što muči veliki broj roditelja, naročito ako imaju dvoje ili više [...]
Skoro da nema roditelja koji nije makar jednom iskusio napade besa kod svojih mališana i našao se u nebranom grožđu... Sa jedne strane voli svoje dete i želi da se ono oseća dobro, a sa druge strane ne može da kontroliše situaciju i oseća se isfrustirano. Zato je važno da razumete kada se javljaju napadi [...]
Mnoga istraživanja svetskih studija su iznela dokaze da za uspeh i sreću u životu nije dovoljan samo razvoj IQ i kognitivnih sposobnosti, već razvoj metasposobnosti u koje spadaju emocionalna (EQ) i socijalna inteligencija (SQ). Emocionalna inteligencija podrazumeva prepoznavanje i razumevanje svojih i tuđih osećanja, upravljanje emocijama, samomotivaciju i umeće održavanja međuljudskih odnosa. Socijalna inteligencija podrazumeva [...]
Socijane mreze