Ljubavna pisma ispunjena čežnjom, duge šetnje na kiši sa voljenom osobom, večera uz plamen sveće, stihovi i melodije koji će vam izmamiti uzdah, a možda i pokoju suzu. Zajednički trenuci koji se pamte ceo život... Sve je manje toga. Da li je romantika nestala, izgubila na značaju ili se promenio način iskazivanja osećanja, na prvom [...]
Često se dešava da roditelji ponašanje dece prepisuju bezpbrazluku, a popuštanje u školi vide kao lenjost, pa sa učestalim kritikama i kaznama još više doprinose da dete razvija lošu sliku o sebi... Iako se depresija najčešće povezuje sa emocionalnim stanjem koje je karakteristično za odraslo doba, ne znače da se neki od simptoma depresivnog raspoloženja [...]
Ono što čini ovakve porodice disfunkcionalnima, je obično neki skriveni problem, neka porodična tajna o kojoj ne sme da se govori, lažno ulepšavanje realnosti, zabrana na pokazivanja osećanja i svog mišljenja... ali deca kao intuitivna bića to osećaju, i nemaju kome da kažu, niti imaju dozvolu od roditelja da na bilo koji način pokažu svoja [...]
ODNOS MEĐU SESTRAMA POSEBAN I NERASKIDIV: Najbolje drugarice za ceo život KO ima sestru, ima najbolju drugaricu i podršku za ceo život. To smo mogli da čujemo bezbroj puta ali istinski značaj ovih reči mnogi shvate tek kada odrastu. Odnos među sestrama je poseban i neraskidiv. Još od detinjstva dele životni kutak, tajne, raduju se [...]
Zavrsila Filozofski fakultet u Beogradu, odsek za psihologiju-nivo mastera. Zavrsila edukaciju za Transakcionog analitičara-praktičara. Položen državni ispit za rad u Zdravstvenim ustanovama pri Ministarstvu zdravlja. Dvadesetogodišnje radno iskustvo na odeljenju psihijatrije u Zdravstvenom centru Zaječar u oblastima psihodijagnostike dece i odraslih, savetodavnog i terapijskog rada, sudskog veštačenja, komisijskog rada. Vodila je Savetovalište za adolescente, bila [...]
Mnoga deca već u osnovnoj školi znaju šta će da budu kada porastu, mnogi to shvate u srednjoj školi, ali ima i onih koji ne znaju šta je najbolje za njih već poslušaju savete okoline što ponekad može da bude dobro, a ponekad potpuno pogrešno. Česti su primer nezadovoljnih ljudi koji su studirali ono što [...]
Upravljanje stresom u organizaciji Menažerski sindrom ili sindrom izgaranja na poslu, kao bolest novijeg datuma, nastala je iz načina života u savremenoj civilizaciji u obuhvata niz simptoma od kojih oboljevaju menadžeri I ljudi sa sličnim psihofizičkim opterećenjima. Neki autori upoređuju ovu psihičku napetost sa autom koji stalno vozi u četvrtoj brzini pod maksimalnim gasom, što [...]
Kazna iz ugla pozitivne discipline Na seminarima za roditelje jedno od glavnih pitanja je kako deci postaviti granice, da li ih treba kazniti, kako ga disciplinovati kad razgovor ne pomaže... Ono što pozitivna disciplina zastupa je da se termin kazna zameni terminom logična posledica. Za razliku od kazne, logična posledica nema za cilj da ponizi [...]
Kada na edukacijama za roditelje analiziramo kako su se vaši roditelji ponašali prema vama i uporedimo sa vašim ponašenjem prema svojoj deci, možemo da primetimo da ljudi najviše žele da promene poruke koje su sami dobijali od svojih roditelja, a nije retko da i sami u trenucima besa iste takve poruke upute i svojoj deci. [...]
MEDITACIJE Meditacija podrazumeva da se duboko opustite, odnosno da uđete u alfa stanje uma. Kada su vam telo i um duboko opušteni, moždani talasi se menjaju i postaju sporiji i to se zove alfa stanje, dok se naše uobičajno budno stanje zove beta stanje uma. Dokazano je da je alfa stanje veoma zdravo stanje svesti, [...]
AFIRMACIJE Afirmacije su jedan od važnih elemenata učvršćivanja novih uverenja i stavova. Afirmisati znači učvrstiti, pa je to način da učvrstite ono što želite. Upotreba afirmacija nam dozvoljava da zamenimo neka naša nefunkcionalna uverenja, novim, pozitivnim idejama i konceptima. Uz hipnoterapiju i meditaciju, afirmacije mogu da pomognu da se promene stare mentalne navike i uverenja [...]
Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom... Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksiozni poremećaji nastaju kao rezultat [...]
Socijane mreze