Blog o psihološkim i psihoterapijskim temama o roditeljstvu i ličnom radu i razvoju. Teme koje vas inspirišu d aradite na sebi. Blog piše, vodi i uređuje Ljubica Bogetić – psiholog, psihoterapeut.
1
12, 2025
Tretman ADD i ADHD sindroma neurofeedback terapijom
Prednosti i mane neurofeedback terapije odnosu na farmakoterapiju Poremećaji pažnje (ADD/ADHD) sve češće su tema razgovora među roditeljima, nastavnicima i stručnjacima mentalnog zdravlja. U lečenju se najčešće koriste dva pristupa – farmakoterapija i neurofidbek terapija. Svaki pristup ima svoje prednosti i ograničenja, a najbolje rezultate često daje njihova kombinacija u zavisnosti od potreba deteta. Šta [...]
31
08, 2025
Razvojna trauma – kako detinjstvo oblikuje naš život
Razvojna trauma nastaje u ranom detinjstvu kada dete ne dobija dovoljno sigurnosti, podrške i stabilnosti da bi razvilo zdrav osećaj sebe i sveta oko sebe. Za razliku od šok-traume, koja je posledica jednog događaja, razvojna trauma je kumulativna i hronična – nastaje kroz ponovljena iskustva zanemarivanja, kritike ili hroničnog stresa. Uzroci razvojne traume Razvojna trauma [...]
25
08, 2025
Relaciona trauma – kada odnosi postaju izvor povrede
Relaciona trauma se razlikuje od „klasičnih“ trauma (poput nesreće ili rata) jer ne nastaje kroz jedan veliki događaj, već kroz povrede koje se ponavljaju u najvažnijim odnosima – onima koji bi trebalo da budu izvor sigurnosti, ljubavi i podrške. Kako nastaje? Najčešće se javlja u detinjstvu, u odnosu sa roditeljima ili starateljima, ali može nastati [...]
19
08, 2025
Vraste trauma – razvojna, relaciona, transgeneracijska, kolektivna…
Trauma nije uvek posledica jednog velikog događaja. Nekada nastaje tiho – kroz odnose, porodične obrasce ili ponavljana iskustva. Razumevanje različitih vrsta trauma pomaže nam da bolje sagledamo sopstvenu priču i da krenemo putem isceljenja. Relaciona trauma Relaciona trauma nastaje kada osoba u najbližim odnosima doživi povredu poverenja, sigurnosti ili emocionalne povezanosti. Najčešće je povezana sa [...]
13
12, 2024
Balkanske traume – ko može da nas razume?
Traume Balkana - ko može da nas razume? Autor: Ljubica Bogetić - psiholog, psihoterapeut Objavljeno u - doktok.rs, nedeljnik.rs, n2.rs Prošlost Balkana obiluje bolnim poglavljima - ratovima, političkim represijama, siromaštvom, i masovnim migracijama. Takodje porodični odnosi i odnosi prema ženama na ovim područjima su dugo vremena bili specifični što itekako ima uticaja na vaspitanje dece, uverenja [...]
22
05, 2024
Kako brinuti o sebi svakog dana u godini?
Možemo naučiti da brinemo o sebi, iako niko nije brinuo o nama! Izvor: doktok.rs Obično se ljudi oslanjaju na stav da sebe volimo onoliko koliko smo bili voljeni u detinjstvu. Ali šta da rade oni koji nisu bili voljeni u detinjstvu, ili bar ne na adekvatan način odnosno onako kako je njima bilo potrebno. Mnogima [...]
22
05, 2024
KAKO SE SVETE ŽENE, A KAKO MUŠKARCI? Saveti psihologa za konstruktivno rešavanje konflikta
Život plus · 21. novembar 2023 Znamo da ljubav treba da bude zasnovana na poštovanju, razumevanju i kompromisu, ali šta kada sve to nestane? Kada se osetimo iznevereno, nezadovoljno ili kada smo ostavljeni, da li tada zaboravimo na sva navedena načela? U takvim situacijama se neki parovi, koji su do tada uživali u ljubavi i mislili da [...]
19
03, 2024
Kako pomoći deci da budu zadovoljna? Zadovoljna deca zadovoljnih roditelja
Nemojte brinuti da vaše dete nije dobro u školi; Brinite da vaše dete bude dobro u životu. Albert Einstein Kada pričamo o uspehu dece, uglavnom roditelji pominju uspeh u školi, u sportu, jezike, takmičenja, intelektualne aktivnost, a ličnom i duhovnom razvoju dece vrlo retko se misli i razgovara. A možda je čak jedan od najvažnijih [...]
5
07, 2022
Emocionalne ucene roditelja
Vrlo često odrasla i punoletna deca imaju problem da se odvoje od roditelja, a iako se odvoje fizčki ostaju psihološki vezani i jako zavisni od njih. Uzroke ovih fenomena treba tražiti u detinjstvu i međusobnoj interakciji dece sa roditeljima, ali i roditeljskim potrebama i očekivanjima od dece. Roditelji koji imaju potrebu da decu vezuju za [...]
7
06, 2022
Dozvola na odmor, zabavu i bliskost
Vreme praznika je period u godini kada ljudi obično razmišlaju o svemu što su postigli i o svemu što treba da postignu narednom periodu, vreme kada se obično donose nove odluke. To je takođe i vreme kada treba da se opustimo, zabavimo i budimo u krugu porodice. Ali, postoji i veliki broj ljudi koji odmor [...]
12
05, 2022
Ispit iz matematike nije potvrda lične vrednosti, a ovo je recept kako da je dete savlada
Piše: Danijela Tadić19:00 - 18. 06. 2021. obajvljeno u: Eklinika Predstojeći prijemi ispit za upis u srednje škole, zbog matematike je prava noćna mora za učenike i roditelje. Stručnjaci naglašavaju da taj ispit nije „biti ili ne biti“. Jedan test, pa i onaj iz matematike, nije potvrda lične vrednosti i onog što se zove uspeh u životu. Gradiva [...]
7
03, 2022
Psihosomatske tegobe kod dece
Kad telo priča umesto nas.... Sve više ima dece koji reaguju kroz telesne simptome na neprijatnosti i stres iz sopljašnjeg sveta. Nije ni radak slučaj da kada deca krenu u školu počinju da dobijaju neke vrste alergija i kožnih reakcija koje ranije nisu imali I ne predstavljaju alergije na hranu, ili imaju probleme sa disanjem, [...]
23
02, 2022
Kako pomoći deci da prepoznaju i odbiju zlostavljanje II
Slušajte intuiciju i zdravu logiku Kada govorimo o prevenciji zlostavljanja nužno je da obratimo pažnju na sam odgoj dece i poruke koje im šaljemo tokom odrastanja. Da bi deca znala kako da prepoznaju i odbiju potencijalno rizične situacije važno je da, pored znanja i neophodnih informacija o tome šta jesta a šta nije zlostavljanje, izgrade [...]
11
01, 2022
Kako pomoći deci da prepoznaju i odbiju zlostavljanje I
Izazivanje straha i osećaja krivice Kako prepoznati osobu koja ima nameru da nekoga zlostavlja fizički, psihički ili seksualno? kako pomoći detetu da prepozna opasnost i šta da radi kada je prepozna? Kako pomoći nekome koje bio žrtva nasilja da se oslobodi trauma i nastavi da živi funkcionalan život...? Ličnost zlostavljača Kada govorimo o ličnosti zlostavljača, [...]
28
11, 2021
Posledice hroničnog stresa
Svaki problem ima svoje rešenje... Život u zoni preživljavanja i svakodnevna borba za egzistenciju, većinu ljudi dovodi u stanje hronične zabrinutosti za budućnost. Posledice hroničnog stresa mogu da budu štetne i za psihičko i za fizičko zdravlje, ali i za međuljudske odnose. Kao i u svakoj opasnoj situaciji, telo reaguje na stres podizanjem krvnog pritiska [...]
27
11, 2021
Ti si ćero tatin sin…
JEDNA REČ JE PROMENILA SVE PSIHOLOG OBJAŠNJAVA KAKO JE JEDNA REČ ZAUVEK PROMENILA ŽENE NA BALKANU: "Zašto me zoveš sine, a ja sam ti kćerka? Autor:Olivera Milivojčević - Stil/Telegraf Psiholog Ljubica Bogetić za Telegraf je objasnila kakve posledice je način obraćanja roditelja na našim prostorima ostavio na razvoj i psihu devojčica. Velika je verovatnoća da skoro nijedna [...]
27
11, 2021
Samopouzdanje dece
Kako razviti samopouzdanje kod deteta? Psiholog ističe da su ovih 5 saveta veoma važni Blic žena Psiholog i psihoterapeut Ljubica Bogetić je istakla veoma važne stvari koje svako dete treba da zna, kako bi razvilo samopouzdanje i sigurnost u sebe. Ako želite da pomognete deci da unutar sebe pronađu snagu za suočavanje sa životnim izazovima [...]
27
11, 2021
Samohrani roditelji
Intervju: LJubica Bogetić savetuje roditelje: Organizujte se dobro i brinite o svom mentalnom zdravlju Magazin Novosti / Život + · 06. april 2021 Ovo vreme je najzahtevnije za roditelje, pogotovo samohrane. Roditeljstvo je teško u vreme korone koja je posebno zakomplikovala život samohranim roditeljima. Mnogi nemaju sa kim da podele obaveze i probleme, pa su prinuđeni da [...]
