Autorka: Ljubica Bogetić, psiholog i psihoterapeut, EOS Centar Beograd

Mnoga istraživanja su iznela dokaze da za uspeh i sreću u životu nije dovoljan samo razvoj IQ i kognitivnih sposobnosti — već razvoj metasposobnosti u koje spadaju emocionalna inteligencija (EQ) i socijalna inteligencija (SQ).

Emocionalna inteligencija podrazumeva prepoznavanje i razumevanje sopstvenih i tuđih osećanja, upravljanje emocijama, samomotivaciju i umeće održavanja međuljudskih odnosa.

Socijalna inteligencija podrazumeva sposobnost razumevanja других ljudi i mudrog reagovanja u međuljudskim situacijama.

Da bi se razvile sve ove komponente, potrebno je od malih nogu decu učiti kako da prepoznaju svoja i tuđa osećanja, kako da saosećaju sa drugima i razviju empatiju.

3 načina za razvoj emocionalne inteligencije kod dece

1. Lični primer

Jedan od najsnažnijih načina je davanje ličnog primera. Pokazujte razumevanje za osećanja deteta — prijatna i neprijatna — uvažavajte ih i aktivno slušajte. Važno je i kako se postavljate prema drugima u svakodnevnim situacijama. Deca nesvesno uče gledajući vaše ponašanje.

Učite ih da prepoznaju sopstvena osećanja i osećanja других — i da ih povežu sa određenim ponašanjem. Objašnjavajte jezikom koji mogu da razumeju zašto se neko ponaša na određeni način.

2. Primer vršnjaka

Vrtić i škola su prirodno okruženje za razvoj socijalne inteligencije. Deca kroz svakodnevne situacije — svađe, pomirenja, ljubomoru, radost — uče kako se drugi osećaju i kako da povežu osećanja, mišljenje i ponašanje.

Važno je da dete ima nekoga kome može da obradi te situacije — jer su za njega veoma važne. Roditelj koji aktivno sluša i zajedno sa detetom razmišlja o tome šta se desilo gradi emocionalnu pismenost korak po korak.

3. Dečije knjige

Dečije knjige su odlično sredstvo za razvoj EQ. Kroz likove iz priča dete uči da razume kako se drugi osećaju, zašto se ponašaju na određeni način, i kako da sagleda celokupni kontekst neke situacije.

Dečije knjige su čak efikasnije od crtanih filmova — razvijaju maštu i koncentraciju, čiji su centri u desnoj hemisferi mozga, zaduženoj za imaginaciju, vizualizaciju i emocionalnu inteligenciju. Uz to, grade naviku čitanja koja će im koristiti celog života.

Rezultati razvijene emocionalne inteligencije

Dete koje odrasta uz razvijenu emocionalnu inteligenciju kao odrasla osoba ima sposobnost da vidi širu sliku događaja, da razume kako se neko oseća i zašto se ponaša na određen način. Takvi ljudi lakše pronalaze smisao u različitim životnim situacijama.

Mogu da podnesu mnogo više stresnih događaja — i da pri tom ostanu smireni. Stepen ljutnje i besa zbog tuđih postupaka se smanjuje, ozlojeđenost i samosažaljenje se smanjuju, a sve životne situacije dobijaju kontekst i smisao.

Rezultat su rezilijentni, srećniji, zadovoljniji i zdraviji ljudi sa mnogo boljim kvalitetom života.

Vaše dete ima teškoće sa emocijama ili odnosima sa vršnjacima?

Ponekad deca trebaju stručnu podršku u razvoju emocionalne pismenosti — posebno kada prolaze kroz teže periode ili imaju karakteristike koje otežavaju socijalnu integraciju.

U EOS Centru na Novom Beogradu radimo upravo na tome kroz psihoterapiju dece i neurofeedback terapiju koja jača kapacitete mozga za regulaciju emocija i pažnju.

📍 Bulevar Mihaila Pupina 10ž, Novi Beograd ✉ eoscentar@gmail.com

Zakažite razgovor →

Ljubica Bogetić – psiholog, psihoterapeut, EOS Centar Beograd