Blog

/Blog

Blog o psihološkim i psihoterapijskim temama o roditeljstvu i ličnom radu i razvoju. Teme koje vas inspirišu d aradite na sebi. Blog piše, vodi i uređuje Ljubica Bogetić – psiholog, psihoterapeut.

13 03, 2017

Antistres terapija: Relaksacijom do zdravlja

13. marta 2017.|Lični razvoj|0 Comments

Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom. Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksioznost Anksiozni poremećaji nastaju kao [...]

21 02, 2017

Ljubomora i rivalstvo među decom

21. februara 2017.|Roditeljstvo|0 Comments

Da li je gubitak pažnje i gubitak ljubavi? Ljubomora je prirodno osećanje koje osećamo kada procenjujemo da osoba koju volimo može da zavoli nekog drugog. U njenoj osnovi je strah i strepnja od gubitka ljubavi. Kada u porodici ima više dece, normalno je da se javi  rivalstvo i ljubomora između dece, naročito kod starijeg deteta, [...]

20 01, 2017

Kako uspavati dete?

20. januara 2017.|Roditeljstvo|0 Comments

Problemi sa spavanjem - I deo Kako uspavati dete? San je vaoma važan za zdravstveno stanje i dnevni bioritam deteta, ali kod dece su veoma česti poremećaji sna. Kod nekih su vezani za uspaljivanje, a kod drugih za poremaćaj spavanja. Uspavljivanje dece je nešto što muči veliki broj roditelja, naročito ako imaju dvoje ili više dece, [...]

21 12, 2016

Faze negacije i napadi besa kod dece

21. decembra 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

Borba za nezavisnošću Skoro da nema roditelja koji nije makar jednom iskusio napade besa kod svojih mališana i našao se u nebranom grožđu. Sa jedne strane voli svoje dete i želi da se ono oseća dobro, a sa druge strane ne može da kontroliše situaciju i oseća se isfrustirano. Zato je važno da razumete kada [...]

5 12, 2016

Kako razvijati emocionalnu inteligenciju kod dece?

5. decembra 2016.|Roditeljstvo|Komentari su isključeni na Kako razvijati emocionalnu inteligenciju kod dece?

Emocionala inteligencija jedna od najvažnijih komponenti za sreću i uspeh u životu. Na žalost, još uvek se ne uči u školi, ali može da se nauči u porodici. Šta sve roditelji mogu da urade i pomognu deci da budu emocionalno pismeniji....?

15 11, 2016

Moć nesvesnog uma

15. novembra 2016.|Lični razvoj|0 Comments

Kakve su ti misli, takav ti je život Od davnina je poznata teorija ledenog brega i dva dela ljudskog uma. U teoriji postoje različiti nazivi kao što su – svesni i nesvesni ili podsvesni um, budni i uspavani, površinski i dubinski, racionalni i iracionalni um… Iako sav kapacitet nesvesnog uma ili podsvesti još uvek nije [...]

21 10, 2016

Zašto je fizička aktivnost važna za decu?

21. oktobra 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

U zdravom telu zdrav duh! Od davnina je poznato da fizička aktivnost i bavljenje sportom blagotvorno deluju i na fizičko i na psihičko zdravlje. Koliko je bavljenje fizičkom aktivnošču dobro za zdravlje pokazuju mnogobrojne studije kojima je dokazano da je to najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su: deformiteti kičme, ravnih stopla, bolesti [...]

18 10, 2016

U zdravom duhu, zdravo telo…?!

18. oktobra 2016.|Lični razvoj|0 Comments

Kakve su ti misli - takav ti je život Stara latinska izreka “Mensa sana in korpore sano” , opisivala je način života koji su sledili stari Rimljani. Vaspitanje im se ogledalo u obaveznoj fizičkoj aktivnosti i učenju moralnih vrednosti koje su blagotvorno delovale kako za samu osobu, tako i za zajednicu u kojoj su živeli. [...]

18 10, 2016

Sreća je u dobrim medjuljudskim odnosima

18. oktobra 2016.|Blog|0 Comments

Najnovija američka istraživanja o sreći pokazuju da najsrećniji ljudi nisu ni najbogatiji, ni najuspešniji, ni oni koji imaju najbolje poslove, već oni koji imaju svakodnevne i kvalitetne interakcije sa drugima i dobre međuljudske odnose. Nije ni čudno, da je intereaktivnost još u teoriji predstavljena kao najviši nivo emocionalne pismenosti. Za razliku od osnovnih komponenti emocionalne [...]

24 02, 2016

Psihološka dozvola na grešku

24. februara 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

Niko nije savršen, pa tako ni deca. Svi dođu na ovaj svet sa mnoštvom neznanja i mogućnosti za učenje, pa je tako normalno na tom putu i pogrešiti, ali isto tako ustati i nastaviti dalje. Setite se prvih koraka vašeg deteta i koliko je puta palo, ali uporno ustajalo i nastavljalo da vežba sve dok samostalno [...]

4 02, 2016

Menadžerski sindrom-sindrom izgaranja na poslu

4. februara 2016.|Lični razvoj|0 Comments

Prevencija burnout sindroma je važna za mentalno i fizičko zdravlje Menadžerska bolest, ili pravilnije „menadžerski sindrom“ kao bolest novijeg datuma, nastala je iz načina života u savremenoj civilizaciji i javlja se kao skup simptoma i znakova usled obolevanja menadžera i svih ljudi sa sličnim psihofizikim i profesionalnim opterećenjima. To su uglavnom ljudi na rukovodećim radnim [...]

31 01, 2016

Umeće ljubavi – briga, odgovornost, poštovanje i znanje

31. januara 2016.|Lični razvoj|0 Comments

Da li je ljubav umeće ili samo prijatno osećanje koja može i ne mora da obuzme čoveka? Ako zastupamo stav da je ljubav umeće, otvaramo vrata mnogo širem poimanju ljubavi koje možemo da primamo i dajemo. Iz toga proizilazi da je taj odnos još jedna socijalna veština koja može da se uči. Većina ljudi problem [...]

26 01, 2016

U redu je biti različit

26. januara 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

Rajnije smo govorili o pet poruka pozitivnog vaspitanja, koji su osnovne dozvole, da bi se uspostavila saradnja sa detetom. Prva od pet poruka je «u redu je biti različit». Ona gaji potrebu deteta da bude voljeno i važno. Osnovna ljudska potreba i pravo je pravo na život i ljubav, a zabrana na život i ljubav [...]

21 01, 2016

Zašto deca pružaju otpor? Razumevanje i aktivno slušanje smanjuju otpor

21. januara 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

Poznato je da već dvogodišnje dete često pruža otpor, što roditeljima teško pada i može da bude dosta iscrpljujuće. Roditelji pokušavaju na različite načine da reše ovakve situacije, pitaju se koje su to tehnike vaspitanja koje sprečavaju decu da se tako ponašaju... Poznati su razni pokušaji od udovoljavanja njihovim željama do kažnjavanja, ali rešenje je [...]

6 01, 2016

Prijemčivoj deci potrebni su rituali i ritam

6. januara 2016.|Roditeljstvo|0 Comments

Četvrti tip temperamenta, pored osetljivog, aktivnog i radoznalog su prijemčiva deca. Kao što smo i ostale tipove opisali, tako ćemo i u ovom poslednjem skrenuti pažnju kako na osobine temperamenta, tako i na strategije za smanjivanje otpora i stimulisanje saradnje, a sve u cilju pokretanja prirodnih potencijala svakog deteta. Ova deca žele da znaju šta [...]

5 12, 2015

Radoznaloj deci potrebno je odvlačenje pažnje

5. decembra 2015.|Roditeljstvo|0 Comments

Treći temperament naziva se radoznalim. Ovo su vrlo ekstravertna i druželjubiva deca motivisana da probaju, vide i čuju sve što život nudi. Imaju mnogo interesovanja i veliku potrebu za stimulacijom. Razvijaju osećaj o sebi kroz razmišljanja o svetu i odnosima koje ostvaruju. Prilika za istraživanje Ovoj deci su potrebne promene više nego drugoj deci, često [...]

25 11, 2015

Aktivnoj deci treba organizacija

25. novembra 2015.|Roditeljstvo|0 Comments

U predhodnom tekstu pomenuli smo četiri vrste temperamenta i četiri veštine kojima se otpor svodi na minimum i govorili smo o deci osetljivog temperamenta. Za razliku od osetljive dece koja traže dosta razgovora, razumevanja i aktivnog slušanja, deci aktivnog temperamenta, pored toga, energija je usmerena na pokret, radnju i akciju. Ako im je dosadno, njihove emocije često umeju [...]

16 11, 2015

Osetljiva deca traže razumevanje

16. novembra 2015.|Roditeljstvo|0 Comments

U istoriji psihologije postoji dosta podela temperamenta, ali kada govorimo o veoma maloj deci i njihovim potrebama, dr Grej govori o četiri vrste temperamenta. Ni jedan od njih nije bolji ili lošiji od drugih, samo su različiti i dobro je ako možemo dete da svrstamo u neki od njih. Dešava se da neka deca imaju [...]