Blog o psihološkim i psihoterapijskim temama o roditeljstvu i ličnom radu i razvoju. Teme koje vas inspirišu d aradite na sebi. Blog piše, vodi i uređuje Ljubica Bogetić – psiholog, psihoterapeut.
27
11, 2021
Samohrani roditelji
Intervju: LJubica Bogetić savetuje roditelje: Organizujte se dobro i brinite o svom mentalnom zdravlju Magazin Novosti / Život + · 06. april 2021 Ovo vreme je najzahtevnije za roditelje, pogotovo samohrane. Roditeljstvo je teško u vreme korone koja je posebno zakomplikovala život samohranim roditeljima. Mnogi nemaju sa kim da podele obaveze i probleme, pa su prinuđeni da [...]
15
11, 2021
Sindrom poslednjeg ispita
Strah od odrastanja Za razliku od studenata koji imaju problem sa motivacijom za učenje koja se pojavljuje na početku studija, zbog toga što ili nisu izabrali fakultet koji im se sviđa ili nemaju formirane radne navike, postoje i oni koji stanu na kraju studija iako su do tada bili jako dobri na fakultetu i imali [...]
13
11, 2021
Zanemarena deca
Deca se ne vaspitavaju sama Brzina savremenog života i borba za egzistenciju, dovodi do toga da sve više roditelja rade i po više poslova kako bi preživeli. Ako nakon teškog radnog dana dođu kući i opuštaju se uz TV ili mobilni telefon, onda se izgubi i to malo vremena koje bi trebalo provesti sa decom. [...]
10
11, 2021
Dežurni krivci u međuljudskim odnosima
Nametnut osećaj krivice narušava zdravlje Često na psihoterapiju dolaze ljudi koji su žrtve odnosa sa različitim poremećaja ličnosti, a da toga nisu ni svesni... Neki od takvih su naizgled socijalno potpuno normalno mogu da izgledaju, a u suštini da budu potpuno nestabilni i nepredvidivi.... Ponašanje tih osoba utoliko je zbnjujuće što se u nekom momentu [...]
10
11, 2021
Emocionalne ucene roditelja
Cilj roditeljstva je psihičko osamostaljivanje deteta Vrlo često odrasla i punoletna deca imaju problem da se odvoje od roditelja, a iako se odvoje fizčki, ostaju psihološki vezani i jako zavisni od njih. Uzroke ovih fenomena treba tražiti u detinjstvu i međusobnoj interakciji dece sa roditeljima, ali i roditeljski potrebama i očekivanjima od dece. Roditelji koji [...]
9
06, 2020
Romantika novog doba: Brzo živimo, brzo i volimo
Ljubavna pisma ispunjena čežnjom, duge šetnje na kiši sa voljenom osobom, večera uz plamen sveće, stihovi i melodije koji će vam izmamiti uzdah, a možda i pokoju suzu. Zajednički trenuci koji se pamte ceo život... Sve je manje toga. Da li je romantika nestala, izgubila na značaju ili se promenio način iskazivanja osećanja, na prvom [...]
21
01, 2020
Depresivnost kod dece
Porodica na psihoterapiji Često se dešava da roditelji ponašanje dece prepisuju bezpbrazluku, a popuštanje u školi vide kao lenjost, pa sa učestalim kritikama i kaznama još više doprinose da dete razvija lošu sliku o sebi... Iako se depresija najčešće povezuje sa emocionalnim stanjem koje je karakteristično za odraslo doba, ne znače da se neki od [...]
19
01, 2020
Skrivena tuga disfunkcionalnih porodica
Ono što čini ovakve porodice disfunkcionalnima, je obično neki skriveni problem, neka porodična tajna o kojoj ne sme da se govori, lažno ulepšavanje realnosti, zabrana na pokazivanja osećanja i svog mišljenja... ali deca kao intuitivna bića to osećaju, i nemaju kome da kažu, niti imaju dozvolu od roditelja da na bilo koji način pokažu svoja [...]
24
12, 2019
Odnos medju sestrama
ODNOS MEĐU SESTRAMA POSEBAN I NERASKIDIV: Najbolje drugarice za ceo život KO ima sestru, ima najbolju drugaricu i podršku za ceo život. To smo mogli da čujemo bezbroj puta ali istinski značaj ovih reči mnogi shvate tek kada odrastu. Odnos među sestrama je poseban i neraskidiv. Još od detinjstva dele životni kutak, tajne, raduju se [...]
16
11, 2017
Kako deci postaviti granice?
Kazna iz ugla pozitivne discipline Na seminarima za roditelje jedno od glavnih pitanja je kako deci postaviti granice, da li ih treba kazniti, kako ga disciplinovati kad razgovor ne pomaže... Ono što pozitivna disciplina zastupa je da se termin kazna zameni terminom logična posledica. Za razliku od kazne, logična posledica nema za cilj da ponizi [...]
16
11, 2017
Roditeljske poruke – kritike i pohvale
Kada na edukacijama za roditelje analiziramo kako su se vaši roditelji ponašali prema vama i uporedimo sa vašim ponašenjem prema svojoj deci, možemo da primetimo da ljudi najviše žele da promene poruke koje su sami dobijali od svojih roditelja, a nije retko da i sami u trenucima besa iste takve poruke upute i svojoj deci. [...]
13
03, 2017
Antistres terapija: Relaksacijom do zdravlja
Naučite kako da se opustite Savremani način života, preplavljenost stresom i borba za preživljavanjem dovodi do toga da razvijamo niz psihosomatskih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, burn out sindrom, menadžerski sindrom. Ne retko su praćeni sa simptomima napada panike, različitih fobija, tenzione glavobolje, visokog krvnog pritisaka, nesanice i sl. Anksioznost Anksiozni poremećaji nastaju kao [...]
21
02, 2017
Ljubomora i rivalstvo među decom
Da li je gubitak pažnje i gubitak ljubavi? Ljubomora je prirodno osećanje koje osećamo kada procenjujemo da osoba koju volimo može da zavoli nekog drugog. U njenoj osnovi je strah i strepnja od gubitka ljubavi. Kada u porodici ima više dece, normalno je da se javi rivalstvo i ljubomora između dece, naročito kod starijeg deteta, [...]
20
01, 2017
Kako uspavati dete?
Problemi sa spavanjem - I deo Kako uspavati dete? San je vaoma važan za zdravstveno stanje i dnevni bioritam deteta, ali kod dece su veoma česti poremećaji sna. Kod nekih su vezani za uspaljivanje, a kod drugih za poremaćaj spavanja. Uspavljivanje dece je nešto što muči veliki broj roditelja, naročito ako imaju dvoje ili više dece, [...]
21
12, 2016
Faze negacije i napadi besa kod dece
Borba za nezavisnošću Skoro da nema roditelja koji nije makar jednom iskusio napade besa kod svojih mališana i našao se u nebranom grožđu. Sa jedne strane voli svoje dete i želi da se ono oseća dobro, a sa druge strane ne može da kontroliše situaciju i oseća se isfrustirano. Zato je važno da razumete kada [...]
5
12, 2016
Kako razvijati emocionalnu inteligenciju kod dece?
Emocionala inteligencija jedna od najvažnijih komponenti za sreću i uspeh u životu. Na žalost, još uvek se ne uči u školi, ali može da se nauči u porodici. Šta sve roditelji mogu da urade i pomognu deci da budu emocionalno pismeniji....?
15
11, 2016
Moć nesvesnog uma
Kakve su ti misli, takav ti je život Od davnina je poznata teorija ledenog brega i dva dela ljudskog uma. U teoriji postoje različiti nazivi kao što su – svesni i nesvesni ili podsvesni um, budni i uspavani, površinski i dubinski, racionalni i iracionalni um… Iako sav kapacitet nesvesnog uma ili podsvesti još uvek nije [...]
21
10, 2016
Zašto je fizička aktivnost važna za decu?
U zdravom telu zdrav duh! Od davnina je poznato da fizička aktivnost i bavljenje sportom blagotvorno deluju i na fizičko i na psihičko zdravlje. Koliko je bavljenje fizičkom aktivnošču dobro za zdravlje pokazuju mnogobrojne studije kojima je dokazano da je to najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su: deformiteti kičme, ravnih stopla, bolesti [...]
